건강한 오렌지와 크랜베리 아침 식사 바

건강한 오렌지와 크랜베리 아침 식사 바는 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 이 조리법은 24 인분을 만듭니다 101 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 33 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 설탕,흑설탕,호박 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 건강한 귀리와 살구 아침 식사 바, 건강한 매실 아침 식사 바,및 건강한 열대 아침 식사 바.

지침

오븐을 화씨 350 도까지 예열하십시오.버터 밀크 대신 일반 우유를 사용하는 경우 우유와 레몬 주스를 함께 섞으십시오. 5 분 동안 따로 보관하십시오.계란을 잘 치고 설탕,기름을 넣고 다시 치십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서

그리스를 바르기 위한 삽입물

2개의 구운 페이스트리 껍질(9인치)

대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것

튀김용 기름, 카놀라유가 좋음

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

바닐라,오렌지 제스트,주키니,당근,사과,크랜베리,버터 밀크/우유 및 레몬 혼합물을 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)

오렌지 풍미

2개의 구운 페이스트리 껍질(9인치)

6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈

코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

네코 웨이퍼 캔디

1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것

잘 섞는다.밀가루,계피,딸기,베이킹 소다,소금을 다른 그릇에 넣습니다. 추가하는 경우 귀리 밀기울과 견과류를 넣고 섞을 때까지 함께 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

보라색 껍질 완두콩

고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치

쌀 종이

귀리 밀기울

끓인 매실이나 다른 과일

1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

젖은 혼합물에 건조한 혼합물을 추가하고십시오,다만 결합될 때까지 함께 섞으십시오(에 섞지 마십시오). 기름을 바른 팬에 혼합물을 숟가락.

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

대략 35-40 분을 위해 또는 중앙으로 삽입된 나무로 되는 지팡이가 청결한 나오고 막대기가 중앙안에 끈끈하지 않을 까지 굽십시요. 이상 쿡 또는 바 건조 하 고 힘든 될 것입니다 하지 않도록 주의 해야 합니다.일단 멋진,보드에 밖으로 설정 하 고 24 막대로 잘라. 바는 냉장고에 4-6 일 동안 계속 덮거나 개별 바를 클링 랩 및 동결로 포장합니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 신선한 바질 3/4컵