건강한 생활 치즈 고기 라자냐

건강한 생활 치즈 고기 라자냐
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 건강한 생활 치즈 고기 라자 난에게 시도를 제공합니다. 이 조리법은 봉사 5 및 비용$2.84 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 46 그램, 지방,그리고 총 449 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 오레가노 잎,토마토,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 마를 사려면 당신 메 스를 따라 수 핑크 모란 팝콘 공 디저트로. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 건강한 생활 치즈 치킨 냄비 파이, 그 어느 때보 다 더 나은 치즈 고기 라자냐,및 비등 치즈 라자냐(채식)(선택 사양)고기 소스 비슷한 요리법.

지침

1
375 에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
중간 냄비에 마늘과 오레가노를 곁들인 갈색 고기. 파스타 소스를 저어;5 분 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
3
열에서 제거;토마토를 저어.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
4
소스 혼합물 1/2 컵을 13 인치 9 인치 베이킹 접시에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
5
국수 3 개,코티지 치즈 1 컵,모짜렐라 1/2 컵,남은 소스 혼합물 1 컵을 접시에 담습니다. 레이어를 반복합니다. 남은 3 개의 국수와 남은 소스 혼합물을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커통밀 크래커
이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
6
30 분 굽는다. 또는 가열 될 때까지. 폭로;남은 모짜렐라를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
7
구워,발견,5 분. 또는 녹을 때까지.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
8
5 분 서 보자. 봉사하기 전에.

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베르디 키오는 이탈리아에 대한 좋은 선택입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 펠시나 베라 덴가 키안티 클라시코 호텔의 전체 평점은 5 점 만점에 4.2 점으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.
펠시나 베라 덴가 키안티 클라시코(반 병)
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"꽃,신선한 허브 및 초콜릿의 힌트와 함께 신선한 베리를 보여줍니다. 풀 바디,신선한 미각,잘 통합 된 탄닌 및 균형 잡힌 마무리. 체리와 가벼운 향신료가 많이 있습니다. 2003 년 이후 최고."-와인 스펙 테이터
난이도하드
준비 완료1 h, 5 m.
서빙5
건강 점수28
잡지