건강하고 맛있는:흰 콩 브루스케타
건강하고 맛있는:흰 콩 브루 쉐탄은 채식 호르 도브르. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 79 칼로리. 에 대한 서빙 당 40 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 20. 심각한 먹는이 조리법에는 91 명의 팬이 있습니다. 바게트,올리브 오일,마늘 정향 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 건강하고 맛있는:흰 콩과 버섯 스튜 요리의 일종, 건강하고 맛있는:데친 계란을 곁들인 흰 콩 퓌레,및 건강하고 맛있는:시금치와 카 넬리 니 콩 딥 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 콩,토마토,올리브,올리브 오일 4 큰술,바질,마늘,소금과 후추를 섞어 맛보십시오.
올리브 오일 브러시. 열에서 몇 인치,약 1 분 또는 노릇해질 때까지 굽습니다.
각 빵 조각에 약간의 염소 치즈를 뿌립니다. 콩 혼합물을 얹으십시오.