건강하고 맛있는:사과와 샬롯을 곁들인 돼지 고기 구이 엔 코 코트
건강한&맛있는:사과와 샬롯 돼지 고기 구이 엔 코 코트 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 332 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 에 대한 $2.63 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 센터 컷 돼지 고기 허리 로스트,설탕,헤르베 드 프로방스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그래 니 스미스 사과를 사려면 당신 메 스를 따라 수 땅콩 버터 그라 놀라+종류 그라 놀라 공짜와 쉬운 애플 선명 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 레이디 사과와 샬롯과 돼지 고기의 크라운 로스트, 건강하고 맛있는:사과와 함께 카레 돼지 고기,및 사과,백리향 및 샬롯을 곁들인 로스트 치킨 비슷한 요리법.
지침
오븐 랙을 가장 낮은 위치에 놓고 250 으로 예열하십시오.
작은 그릇에 헤르베 드 프로방스,소금,후추 1/4 티스푼을 함께 섞습니다. 로스트 전체에 문지릅니다.
네덜란드 오븐에서 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 뜨거울 때 모든면에 로스트와 갈색을 추가하십시오,7 에 10 분.
매체에 열을 낮추고 네덜란드 오븐에 샬롯을 추가합니다. 3 분 동안 볶는다.
사과와 설탕을 넣으십시오. 5~7 분 동안 소트하십시오.
버너 열을 죽이고 창 고 주스와 함께 팬에 다시 로스트를 추가 합니다. 포일의 층으로 남비를 덮고,저것의 위에 덮개를 두십시요. 예열 된 오븐에서 30~50 분 또는 내부 온도가 140 에 도달 할 때까지 요리하십시오.
도마,포일을 가진 천막에 두고,20 분 동안 앉게 하십시오. 한편,사과 혼합물에 약간의 소금과 후추를 넣고 저어주고 따뜻하게 유지하십시오.
돼지 고기를 슬라이스하고 그 위에 스푼 샬롯과 사과와 함께 제공합니다.