건강에 좋은 바나나 초콜릿 칩 머핀
아침 식사 레시피를 너무 많이 먹을 수는 없으므로 건강에 좋은 바나나 초콜릿 칩 머핀을 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 154 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 19 센트입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 바닐라,지상 계피,카놀란 오일,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바나나 초콜릿 칩 머핀, 바나나 초콜릿 칩 머핀,및 초콜릿 칩 바나나 머핀.
지침
요리 스프레이가있는 일반 크기의 머핀 컵 12 개만 스프레이 바닥 또는 종이 베이킹 컵이있는 라인.
큰 그릇에 밀가루,설탕 2/3 컵,베이킹 파우더,베이킹 소다,계피 1/2 티스푼,소금을 섞습니다.
중간 크기의 그릇에 바나나,달걀 흰자,기름,우유,바닐라를 포크로 부드러워 질 때까지 치십시오. 밀가루가 축축해질 때까지 밀가루 혼합물에 저어줍니다. 부드럽게 초콜릿 칩을 저어. 머핀 컵 사이에 반죽을 골고루 나눕니다.
20~24 분 또는 밝은 황금빛 갈색과 이쑤시개가 중앙에 삽입 될 때까지 굽습니다. 팬에서 냉각 랙까지 머핀을 즉시 제거하십시오.