거친 겨자 비네 그레트를 곁들인 파삭 파삭 한 고등어 샐러드

거친 겨자 냄새 맡는 약병을 가진 파삭파삭한 고등어 샐러드는 입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.19 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 24 그램, 지방 20 그램,그리고 총 288 칼로리. 한 사람이 조리법에 감동했다. 화이트 와인 식초,샬롯,타라곤 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 34 분. 함께 숟가락 점수 87%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 거친 겨자 비네 그레트를 곁들인 감자 샐러드, 낟알 겨자 비네 그레트를 곁들인 꽃 상추와 치커리 샐러드,및 거친 겨자,베이컨 및 경사로를 곁들인 따뜻한 감자 샐러드 비슷한 요리법.

성분

서빙:

1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

굵은 소금 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 향신료 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 타라곤 1작은

다진 마늘 정향 2

레몬 1 개 주스(약 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 대서양 고등어 필레(보스턴 고등어라고도 함),피부 켜기(각)3(겨울)

엑스트라 버진 올리브 오일 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

갓 지상 후추 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

잘게 썬 샬롯 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

물냉이,두꺼운 줄기 폐기 2(겨울)

화이트 와인 식초 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

통 곡물 겨자

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 트루 아 각광 피노 그리 지오 메나입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 11 달러입니다.