강한 풍미를 가지는 매운 계란

강한 풍미를 가지는 매운 계란
강한 풍미를 가지는 매운 계란은 봉사하는 미국 조리법이다 6. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 120 칼로리. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 베티 혈중 알코올 농도-베이컨 맛 비트를 선택,하드 요리 계란,소금,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들기 위해. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 단지 몇 사람이 정말이 호르 도브르 좋아. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.당신이 따르는 경우에 좋은 선택권입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 전반적으로,이 조리법은 27 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 글루텐 프리 풍미 매운 계란, 파르시 매운 계란-인도에서 영감을 얻은 매운 계란에는 실란트로,라임 주스 및 꿀이 들어있어 맛있습니다,및 계란 베네딕트 매운 계란.

지침

1
계란을 세로로 반으로 자릅니다. 노른자를 빠져 나와 작은 그릇에 포크로 으깬다.
당신이 필요로하는 성분
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
달걀 흰자 반쪽을 제외한 나머지 재료를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.
3
달걀 흰자 반쪽을 달걀 노른자 혼합물로 채우고 가볍게 쌓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
4
파슬리로 장식하거나 파프리카를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수3
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