레시피매거진

강한 풍미 야채 국수

강한 풍미 야채 국수
강한 풍미 야채 국수는 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 1 회 제공 포함 293 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 봉사 4 및 비용$2.73 서빙 당. 이 레시피에 8 명이 감명을 받았습니다. 이 레시피는 생강,고추,파,물 밤이 필요합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 프리,락토 오보 채식 및 비건 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 84 의 엄청난 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 강한 풍미를 가지는 채소 샐러드, 풍미있는 허브 닭고기와 채소 꼬치,및 야채 메밀 국수.

지침

1
국수를 큰 그릇에 넣고 끓는 물 4 분 동안 덮은 다음 물기를 빼고 차가운 물로 빨리 헹굽니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
그 사이에 간장,오렌지 주스 및 풍미를 설탕 및 옥수수 가루와 섞고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
3
냄비에 기름을 가열 1 분 동안 생강,마늘,튀김을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
4
셰리와 고추를 넣고 1 분 더 볶습니다. 또 다른 3 분 동안 물 밤과 봄 양파,튀김을 제외하고 야채의 나머지 부분에 팁.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조
봄 양파봄 양파
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
5
물 밤과 봄 양파를 저어주고 장식을 위해 봄 양파 몇 개를 유지합니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조
봄 양파봄 양파
6
소스와 국수를 넣고 뜨거울 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
7
남은 봄 양파를 뿌리고 냄비에서 바로 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
봄 양파봄 양파
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수35
데어리 프리비건채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시안티파스티스타터스낵애피타이안티파스토
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살구-사과 크랜베리 소스
매콤한 사과 버터
구운 쇠고기 버거
냉동 머랭 케이크
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