강한 풍미 미트볼과 쌀

강한 풍미 미트볼과 쌀
강한 풍미 미트볼과 쌀은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.98 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 436 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 크래프트 레시피의이 레시피에는 11 명의 팬이 있습니다. 쉐이크 앤 베이크 엑스트라 노련한 코팅 믹스,클래식 카탈리나 드레싱,물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 강한 풍미 미트볼, 강한 풍미 미트볼,및 강한 풍미를 가지는 닭 미트볼.

지침

1
혼합 될 때까지 처음 4 가지 재료를 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
2
중간 높은 열 8 분에 큰 붙지 않는 프라이팬에 요리. 또는 고르게 갈색이 될 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
남은 재료를 넣고 잘 섞는다. 끓여 가져와;중간 낮은 열 1 분에 끓인다. 커버.
4
열에서 제거;5 분 서 보자. 또는 쌀이 부드럽고 액체가 흡수 될 때까지. 봉사하기 전에 포크로 보풀.
당신이 필요로하는 성분
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수24
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