강송 현기증 업 밀가루

강송 현기증 업 밀가루
리버송 현기증 업 밀가루는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 에 대한 $1.15 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 408 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 29 그램 각각. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 마늘,고수 잎,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 이 조리법은 전형적인 남부 요리입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 현기증 업 말 케이크, 양파-날짜 설탕에 절인 과일과 현기증 업 스테이크,및 남부 치즈 그릿을 곁들인 헌터의 송아지 고기 찹:남부 치즈 그릿을 곁들인 예거 슈니첼.

지침

1
높은 열에 10~12 인치 프라이팬에 소시지를 무너질. 갈색과 부서지기 쉬운 때까지 약 6 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
소시지소시지
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
지방을 배출하고 버립니다. 소시지에 마늘,후추,매운 소스를 넣어 맛보십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
핫 소스핫 소스
소시지소시지
마늘마늘
후추후추
3
2~3 쿼트 팬에 밀가루 4 컵 물 혼합. 교반,높은 열을 통해 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
밀가루밀가루
물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
버터를 넣으십시오. 커버 팬;낮은 열을 줄일 수 있습니다. 밀가루가 부드러워 질 때까지 5~6 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
밀가루밀가루
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
큰 그릇에 혼합 계란을 이길. 저어주고 치즈,고추,소시지 혼합물 및 밀가루를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페퍼칠리 페퍼
소시지소시지
치즈치즈
밀가루밀가루
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
버터 얕은 9-13 인치 베이킹 접시 또는 2 1/2-3 쿼트 캐 서 롤에 혼합물을 부 어.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
7
가볍게 갈색이 될 때까지 350 오븐에서 40~45 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
약 5 분 동안 그대로 두십시오.
9
빨간 피망과 실란트로를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추붉은 고추
실란트로실란트로
10
조각으로 잘라 넓은 주걱으로 제공합니다.
당신이 사용할 장비
주걱주걱

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

리즐링,스파클링 와인,진판델은 남부에 좋은 선택입니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 와인 윌리 쉐퍼 그레이처 돔 프로 브스트 리슬링 스패 틀레 제 5 번입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 69 달러입니다.
윙 구트 윌리 쉐퍼 그레이처 돔프로브스트 리슬링 스패 틀 레즈 넘버 5
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난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수5
잡지