감자와 셀러리 뿌리 매쉬
감자와 셀러리 루트 매쉬 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 역할 20. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 67 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 17 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 우유의 혼합물,레몬 주스,버터,그리고 다른 재료의 소수는이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 셀러리 뿌리와 감자 매쉬, 감자와 셀러리 뿌리 매쉬,및 셀러리 뿌리와 감자 매쉬 비슷한 요리법.
지침
그릇에 셀러 릭을 넣습니다. 차가운 물 커버;레몬 주스를 저어.
별도의 냄비에 감자와 셀러 릭을 넣고 차가운 물으로 덮으십시오.
각 냄비에 소금의 큰 핀치를 추가;높은 열을 통해 끓인다. 야채가 매우 부드러워 질 때까지 감자의 경우 약 30 분,셀러 릭의 경우 15~20 분 동안 요리합니다.
셀러리를 배출하십시오. 매끄러운 때까지 푸드 프로세서에서 펄스.
감자를 배출하고 냄비로 돌아가서 셀러리 악,우유 및 버터를 넣으십시오. 감자 치와 매시 또는 라이스를 통해 넣어. 소금과 후추로 간을합니다.