감자와 녹색 콩 샐러드

감자와 녹색 콩 샐러드
감자와 녹색 콩 샐러드는 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30,채식주의 자 반찬. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 167 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 서빙 당 46 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마요네즈,타라곤,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 새로운 감자&녹색 콩 샐러드, 감자와 녹색 콩 샐러드,및 감자 녹색 콩 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 차가운 물 커버 감자.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
1 작은 술을 추가합니다. 소금,커버 및 종기에 가져다. 폭로하고,열을 감소시키고 부드러운 그러나 흐늘흐늘하지 않을 때까지,10 12 분 서서히 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금소금
3
물기를 뺀 다음 얼음물 한 그릇에 넣어 요리를 중지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
다시 배수하십시오.
5
그들이 더 큰 경우에 반으로,또는 내무반으로 각 감자를 자르십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
6
끓는 물 또 다른 큰 냄비를 가져와 콩 1 작은 술을 추가합니다. 소금을 넣고 부드러워 질 때까지 3~4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
콩
물
소금소금
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
7
물기를 빼고 얼음물에 뛰어 들어 다시 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
1
중간 크기의 그릇에 마요네즈와 식초를 함께 휘젓습니다. 파,파슬리,타라곤,1/2 티스푼을 넣고 저어주세요. 소금과 후추 맛.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
마요네즈마요네즈
녹색 양파녹색 양파
타라곤타라곤
파슬리파슬리
식초식초
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
감자,녹두 및 드레싱을 큰 샐러드 그릇에 넣고 부드럽게 던져 감자를 부수지 않도록주의하십시오. 맛을 완전히 혼합 할 수 있도록 서빙하기 전에 최소 1 시간 및 최대 1 일 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
감자감자
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수13
잡지