감자 박힌 박제 틸라피아

감자 박힌 박제 틸라피아는 페스카타리안 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 106 그램, 지방 24 그램,그리고 총 794 칼로리. 에 대한 $10.23 서빙 당,이 조리법 커버 58% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 소금과 후추,우유,와인,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 스를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 크랜베리-오렌지 주스 슬러시 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 화이트 와인 소스와 감자 박힌 박제 연어, 쿠스쿠스 박힌 틸라피아,및 파르 메산 허브 박힌 틸라피아.

지침

차가운 물에 틸라피아를 씻고 두드려 물기를 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

틸라피아

견과류 없는 밀크 초콜릿 바

그릇에 넣습니다.

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

코코넛 주스를 부어 덮으십시오.그릇을 덮고 2-4 시간 냉장 보관하십시오.먹거리.

당신이 필요로하는 성분

코코넛 주스

미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

열

소테 팬.

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

버터와 에보를 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)

유콘

셀러리,양파,당근이 부드러워 질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

돼지기름 등

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

고야 사존 고수와 아나토 2봉지

마늘을 넣고 1 분간 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 고기 부스러기

와인을 넣고 1 분 동안 줄입니다.

당신이 필요로하는 성분

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

레몬 주스를 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

새우와 시금치를 넣으십시오.새우가 분홍색이고 시금치가 뜨거울 때까지 계속 요리하십시오.바질,코리 안더,레몬 후추,소금,후추를 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

레몬 페퍼

말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

2티스푼 태국산 고추장

붉은 양파 1개, 작은 주사위

얼음물 2큰술 추가

열에서 제거 그릇에 넣고 냉각 할 수 있습니다.때 멋진,계란과 빵 부스러기에 혼합.감자.씻고,껍질을 벗기고,반으로 자르고,포크가 부드러워 질 때까지 끓입니다.철저히 으깨십시오.

당신이 필요로하는 성분

갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

감자에 우유,버터,소금 및 후추를 넣고 부드러워 질 때까지 채찍질하십시오.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)

흰 저녁 롤빵

감자를 뿌릴 수 있도록 필요한 경우 우유를 더 추가하십시오.결합.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개

흰 저녁 롤빵

한 필렛에 먹거리의 1/2 을 펼치고 다른 필렛으로 덮으십시오.

당신이 필요로하는 성분

미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.

뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개

잘 기름을 바른 과자 굽는 판에 두십시오.

당신이 사용할 장비

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

감자 혼합물의 일부 상단을 확산.뒤집고 측면과 상단을 커버(케이크를 설탕처럼).다른 필레와 동일한 작업을 수행합니다.

당신이 필요로하는 성분

스키틀 한입 크기 사탕

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개

파프리카를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

액량 온스 신선한 물

감자가 약간 갈색이 될 때까지 20-25 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

당신이 사용할 장비

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

장비

버주스 비네그레트

노란색 케이크 믹스 1컵

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

성분

서빙:

1더블 스터프드 오레오

붉은 양파 1개, 작은 주사위 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

일반 빵 부스러기 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

깍둑 썰기 한 당근 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 셀러리 1더블 스터프드 오레오

고수 가루 1

계란(가볍게 구타)1cp. 강판 파마산 치즈

유콘 1더블 스터프드 오레오

다진 마늘 340하바네로 고추

코코넛 주스(나는 주스를 사용)또는 12 온스 우유(나는 주스를 사용)1cp. 강판 파마산 치즈

신선한 레몬 주스 2cp. 야채 (예: 시금치)

레몬 페퍼 6크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

흰 저녁 롤빵 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

깍둑 썰기 한 양파 4젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

액량 온스 신선한 물 946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

으깬 빨간 감자 4젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 새우(신선,냉동,조리 가능)283하바네로 고추

판지 냉동 다진 시금치,해동 및 배수 454하바네로 고추

틸라피아 필렛(4 6 온스 필렛)1cp. 강판 파마산 치즈

무염 버터 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

화이트 와인(나는 샤르도네를 사용)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아, 스파클링 와인

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 틸라피아에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 마크 웨스트 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 13 달러입니다.