감자 렌당

감자 렌당
감자 렌당은 글루텐 프리,전체 30,비건 반찬. 에 대한 $2.73 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 378 칼로리, 단백질,및 지방 24 그램 각각. 9 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 레몬 그라스,감자,마늘,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 인도네시아 쇠고기 렌당(렌당 사피), 새로운 감자 렌당&녹두 레시피,및 쇠고기 렌당 비슷한 요리법.

지침

1
붙지 않는 프라이팬에 붓고 중간 불로 끓인다. 끓어 오르기 직전의 상태로 열을 줄이고 발견 요리,십오 정도 분 동안,우유가 조금 감소하고 기름의 소용돌이가 표면에 나타나기 시작할 때까지.
당신이 필요로하는 성분
브러싱 및 튀김용 식물성 기름브러싱 및 튀김용 식물성 기름
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
1
레몬 그라스의 향기로운 부분을 1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
엘릭서G엘릭서G
2
잘라낸 레몬 그라스,샬롯,마늘,심황,양강근,고추를 작은 푸드 프로세서에 넣습니다. 일관성이 땅딸막 한 부드러운 때까지 펄스를 따라 이동 붙여 넣기를 얻기 위해 필요한 경우 물 티스푼 정도 추가.
당신이 필요로하는 성분
엘릭서G엘릭서G
갈란 갈갈란 갈
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
심황심황
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
판지 케이크 원형(6인치) 1개판지 케이크 원형(6인치) 1개
당신이 사용할 장비
버터핑거와 같이 대충 다진 것버터핑거와 같이 대충 다진 것
3
이 끓인 된 후 코코넛 밀크에 붙여 넣기를 추가 15 분;다음 끓인다 30 분 정도,액체가 감소 할 때까지 1/
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
4
코코넛 밀크가 끓고 있는 동안,감자를 문질러서 칼로 반쯤 잘라낸다. 코코넛 밀크가 절반으로 감소 할 때,감자를 추가하고 끓어 오르기 직전의 상태,에 대한 발견 30 에 45 분,유일한 오일이 팬에 남아있을 때까지.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
낮은 솟에 열을 줄이고 나머지 코코넛 오일에 감자에. 약 30 분 더 길게 껍질이 잘 갈색이 될 때까지 5 분마다 감자를 저어 주면서 계속 볶습니다. 접시를 몇 분 동안 휴식 한 다음 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 오일코코넛 오일
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수22
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