감귤류-딸기 샐러드

감귤류-딸기 샐러드
필요 글루텐 프리,포드맵,비건 반찬? 감귤류-딸기 샐러드는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.34 입니다. 1 회 제공 포함 189 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 핑크 자몽,키위,감귤,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 딸기 감귤 샐러드, 딸기 감귤 샐러드,및 감귤류 양귀비 드레싱을 곁들인 딸기 시금치 메이슨 항아리 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
반으로 자몽을 잘라. 껍질을 그대로 유지하면서 껍질 벗기기 칼로 자몽 세그먼트를 조심스럽게 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
마른 마르살라 1테이블스푼마른 마르살라 1테이블스푼
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
2
세그먼트에서 씨와 쓴 속을 제거하고 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
3
한 입 크기의 조각으로 세그먼트를 잘라;그릇에 넣습니다. 껍질 벗기기 칼로 귤,세그먼트 사이의 막을 제거;한입 크기의 조각으로 세그먼트를 잘라,그릇에 추가.
당신이 필요로하는 성분
귤
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
딸기,키위 과일,가루 설탕,원하는 경우 오렌지 꽃 물 을 그릇에 넣고 부드럽게 저어줍니다. 1 시간을 덮고 식히십시오. 자몽 껍질에 균등하게 숟가락 혼합물;원하는 경우 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 꽃 물 1테이블스푼(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)오렌지 꽃 물 1테이블스푼(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)
껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 키위 2개껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 키위 2개
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
다채로운 떡 떡다채로운 떡 떡
마른 마르살라 1테이블스푼마른 마르살라 1테이블스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
*오렌지 꽃 물 1 작은 술 1/2 작은 술 강판 오렌지 껍질 대체 될 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 꽃 물 1테이블스푼(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)오렌지 꽃 물 1테이블스푼(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)
오렌지 풍미오렌지 풍미
6
참고:오렌지 꽃 물 아시아,지중해,또는 이탈리아와 같은 일부 민족 시장에서 찾을 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 꽃 물 1테이블스푼(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)오렌지 꽃 물 1테이블스푼(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수35
잡지