감귤 양배추 그릴

감귤 양배추 그릴
감귤 양배추 그릴은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 65 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 32 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 소금,후추,겨자 씨앗,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 68 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 그릴에 양배추, 감귤 양배추 양배추,및 여름 감귤류 실란트로 양배추 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
처음 7 가지 재료를 섞어 잘 저어줍니다.
2
대형 알루미늄 호일의 8(12 인치)사각형을 자릅니다.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
3
호일의 각 사각형에 양배추 쐐기를 놓습니다. 포일의 가장자리를 위로 가져오고십시요,그러나 밀봉하지 말라.
당신이 필요로하는 성분
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
4
주스 혼합물을 양배추 위에 골고루 붓고 패킷을 밀봉하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
5
중간 뜨거운 석탄(350 에서 400)에 석쇠에 석쇠 선반을 두십시오.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
6
랙;에 호 일 패킷을 배치 그릴,덮여,35 분 또는 양배추 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
볶은 새우볶은 새우
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수33
접시 종류사이드 디시
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