감귤 시금치&라이스 샐러드

감귤 시금치&라이스 샐러드
감귤 시금치&라이스 샐러드는 글루텐 프리 및 비건 반찬. 이 조리법은 45 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 25 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 1 그램. 에 대한 서빙 당 10 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 오렌지,인스턴트 현미,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 시금치와 감귤 샐러드, 감귤 시금치 샐러드,및 시금치&감귤 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
쌀에 지시 된 대로 준비 합니다.;멋진.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
2
큰 그릇에 밥을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
시금치,오렌지 및 양파를 첨가하십시오;가볍게 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
4
서빙 직전에 드레싱을 추가하십시오.
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙45
건강 점수7
잡지