갈비와 크라우트

갈비와 크라우트
글루텐 프리, 유제품 프리, 포드맵 친화적, 30가지 반찬 전체가 필요하십니까? 스페어립과 크라우트는 시도해볼 만한 엄청난 요리법이 될 수 있습니다. 1회 제공량당 $2.9의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 42%를 충족합니다. 이 레시피는 1071칼로리, 단백질 55g, 지방 77g으로 4인분을 만듭니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 가게에 가서 오늘 만들 돼지갈비, 사우어크라우트, 소금, 후추 등 몇 가지 재료를 사세요. 올레시피에서 제공합니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 1시간 10분 정도 소요됩니다. 스푼 점수 74%로 괜찮은 요리입니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 Sprout Kraut, Chops 'n' Kraut 및 Kraut Pleaser도 좋아했습니다.

지침

1
오븐을 화씨 450도(섭씨 230도)로 예열하세요. 9x13인치 베이킹 접시에 쿠킹 스프레이를 바르세요. 갈비뼈에 소금과 후추로 간을 하고 기름칠한 베이킹 접시에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
예열된 오븐에서 20~25분간 구워주세요.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
3
오븐에서 꺼내 온도를 177°(175°C)로 낮추세요.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
4
갈비뼈를 접시에 놓고 베이킹 접시에서 여분의 기름을 빼냅니다.
당신이 필요로하는 성분
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
5
접시 바닥에 사우어크라우트를 고르게 펴주세요.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
6
고기 쪽이 위로 오도록 갈비뼈를 위에 올려주세요. 갈비뼈 사이에 감자 웨지를 집어 넣습니다. 두꺼운 알루미늄 호일로 단단히 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
7
예열된 오븐에서 30분간 굽습니다. 뜨거운 증기를 피하기 위해 호일을 조심스럽게 제거하고 서빙하세요.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
난이도하드
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수39
잡지