갈비,양배추,소금에 절인 양배추

갈비,양배추,소금에 절인 양배추
당신이 주변에 있는 경우에 3 시간 10 분 부엌,예비 갈비,양배추,그리고 소금에 절인 양배추에서 보내고 좋은 수 있습니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 시도 할 레시피. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 1130 칼로리, 단백질 60 그램,및 지방 82 그램. 에 대한 $4.34 서빙 당,이 조리법 커버 48% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 124 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 단순히 조리법에서이 조리법에는 소금에 절인 양배추,마늘,캐러 웨이 씨앗 및 흑설탕이 필요합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 0 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 개선 할 수 있습니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 김치&양배추와 행운 갈비를 두 배로, 달콤한 유혹 갈비:타마 린드 유약 갈비,및 예비 갈비.

지침

1
여분의 갈비뼈를 향신료로 문지르고 식히십시오:마늘,캐러 웨이 씨앗,갈라진 후추로 갈비뼈를 문지릅니다. 플라스틱 랩으로 싸서 최대 24 시간 동안 냉장 보관하십시오(시간이 있으면 건너 뜁니다).
당신이 필요로하는 성분
금이 간 검은 후추금이 간 검은 후추
캐러 웨이 씨앗캐러 웨이 씨앗
예비 갈비예비 갈비
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
베트남 계피칩베트남 계피칩
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
2
예비 갈비 구이: 
당신이 필요로하는 성분
예비 갈비예비 갈비
3
플라스틱 랩에서 예비 갈비뼈를 풀다. 갈비를 소금과 후추로 간을합니다. 알루미늄 호일로 갈비뼈를 감싸고 로스팅 팬에 놓습니다. 1 시간 15 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 400 에서 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
예비 갈비예비 갈비
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
오븐에서 꺼내 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
1
소금에 절인 양배추,양파,캐러 웨이 씨앗,흑설탕,양배추를 네덜란드 오븐에 넣습니다. 맥주,물,닭고기 육수를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
흰 후추가루 1t흰 후추가루 1t
캐러 웨이 씨앗캐러 웨이 씨앗
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것
파인애플 1개에파인애플 1개에
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
다진 대구 1/2파운드다진 대구 1/2파운드
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
맛에 후추를 추가하십시오. 오븐 온도를 375 로 낮추십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
소금에 절인 양배추 혼합물을 3 시간 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것
파인애플 1개에파인애플 1개에
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
소금에 절인 양배추에 갈비를 넣고 한 시간 더 굽습니다:오븐 온도를 325 로 낮추십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
소금에 절인 양배추 위에 갈비뼈를 놓고 덮고 1 시간 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
6
필요한 경우 액체를 더 추가하십시오.
7
소금에 절인 양배추와 함께 갈비뼈를 제공하십시오. 삶은 감자에 좋습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
난이도전문가
준비 완료4 시간
서빙4
건강 점수44
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