간장과 오렌지 사시미 샐러드

간장과 오렌지 사시미 샐러드
간장과 오렌지를 곁들인 사시미 샐러드는 메인 코스 컬렉션을 확장 할 수있는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 14 그램, 지방 15 그램,그리고 총 258 칼로리. 에 대한 $5.35 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오렌지를 데리러,프리즈 2019 양상추,포도씨 오일,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 혈액 오렌지와 설탕에 절인 레몬을 곁들인 꿀 커스터드 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,페스카타리안 다이어트. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 간장과 오렌지 사시미 샐러드, 노부의 생선회 샐러드,및 간장 국수 비슷한 요리법.

지침

1
오렌지 1 개와 라임 1 개를 큰 그릇에 넣습니다. 강판 오렌지에서 주스 1 테이블 스푼과 강판 라임에서 주스 2 테이블 스푼을 그릇에 짜십시오(주스 2 테이블 스푼을 얻으려면 두 번째 라임이 필요할 수 있습니다).
당신이 필요로하는 성분
오렌지 풍미오렌지 풍미
오렌지오렌지
주스주스
라임라임
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
간장 소스와 기름에 휘젓. 드레싱을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
간장간장
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
3
날카로운 칼을 사용하여 나머지 오렌지에서 껍질과 속을 자릅니다. 혼합 그릇을 통해 작업,오렌지 세그먼트를 무료로 막 사이 잘라,그들이 그릇에 드롭시키는.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각오렌지 조각
오렌지오렌지
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
믹싱 보울믹싱 보울
칼
4
주스를 컵에 붓고 다른 용도로 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
주스주스
5
사용하는 경우 오렌지 세그먼트에 미디엄,프리즈,오이를 추가합니다. 큰 날카로운 칼을 사용하여 연어를 1/3 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각오렌지 조각
오이오이
연어연어
마체마체
당신이 사용할 장비
칼
6
그릇에 연어를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
드레싱 이슬비,코트에 부드럽게 던져. 풍미가 적어도 2 분 동안 융합하는 것을 허용하십시오.
8
샐러드를 4 개의 서빙 플레이트로 나눕니다.
9
구운 참깨를 뿌려 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
참깨참깨
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수100
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