간장 미림 마리 네이드와 닭 꼬치

간장 미림 마리 네이드와 닭 꼬치
필요 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친절한 메인 코스? 간장 미림 매리 네이드를 곁들인 닭 꼬치는 시도 할 수있는 훌륭한 요리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $2.41 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 435 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 8 그램. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 쌀,참깨,간장 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 참깨를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 참깨 바나나 빵 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 71%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 간장 미림 마리 네이드와 닭 꼬치, 자몽 매리 네이드의 닭 꼬치,및 땅콩 생강 매리 네이드와 닭 꼬치 비슷한 요리법.

지침

1
큰 사발안에 첫번째 3 개의 성분을 결합하십시요;사발에 닭을 추가하고,외투에 던지십시요.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
가끔 닭을 돌려,15 분 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
4
가방에서 닭고기를 꺼내 마리 네이드를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
5
작은 냄비에 마리 네이드를 배치;종기에 가져다. 1/4 컵(약 5 분)으로 줄어들 때까지 요리하십시오. 8(12 인치)나무 꼬치에 닭고기와 피망을 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
2파운드 대형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거하고 꼬리는 그대로 두었습니다.2파운드 대형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거하고 꼬리는 그대로 두었습니다.
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
6
매리 네이드로 꼬치를 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
7
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 꼬치를 놓습니다. 그릴 각면에 4 분 또는 완료 될 때까지 가끔 남은 매리 네이드로 칫솔질하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
8
그릴에서 제거;참깨를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
9
쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수34
잡지