가지,고추,토마토를 곁들인 리가 토니

가지,고추,토마토를 곁들인 리가 토니
가지,고추,토마토를 곁들인 리가 토니는 비건 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 381 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방. 에 대한 $1.28 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 올리브 오일,리가 토니 파스타,가지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 함께 숟가락 점수 87%,이 요리는 굉장합니다. 시도 토마토,가지,고추를 곁들인 리가 토니, 리가 토니와 함께 볶음 가지고 토마토,및 달콤한 토마토,가지,모짜렐라를 곁들인 리가 토니 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 올리브 오일 2 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 잘게 썬 가지를 뜨거운 기름에 넣고 자주 저으면서 가볍게 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 익 힙니다. 고추 및 마늘안에 약동하십시요;소금과 고추에 절기. 열을 중간 낮음으로 줄이고 덮고 야채가 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
한편 냄비에 올리브 오일 1 큰술을 중불로 가열합니다. 잘게 잘린 토마토를 안으로 약동하고,끓어오르기 직전의 상태로 가져오십시요;신선한 백리향,소금 및 고추에 절기. 열을 중간 정도로 줄이고 토마토가 약간 줄어들 때까지 약 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
3
리가토니를 넣고 뚜껑을 덮지 않고 가끔 저어 주면서 부드럽지만 물기가 굳을 때까지 약 13 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 피망 1개, 작은 주사위노란 피망 1개, 작은 주사위
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
4
배수 및 냄비에 반환.
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
5
가지 혼합물을 바질과 올리브와 함께 파스타에 저어줍니다. 봉사 위에 토마토 소스를 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수61
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