가재 에투피 이동

가재 에투피 이동
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 이동-투 가재 에투 피에게 시도를 제공합니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.66 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 268 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 이 조리법은 24 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버터,소금,지상 후추,녹색 양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 이 조리법은 크리올 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 전반적으로,이 조리법은 60 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 가재 에투 피를 얹은 가재 할라피뇨 치즈 콘 브레드, 가재 에투피,및 가재 Étouffée.

지침

1
중간 불로 크고 무거운 프라이팬에 버터를 녹여,양파에 저어,녹색 피망,파,셀러리;야채 요리,자주 교반,양파가 반투명하고 야채가 부드럽게하기 시작했다 때까지,약 10 의사록. 황금 버섯 수프,파슬리,케이준 조미료,소금,후추를 넣고 소스를 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
토마토 페이스트 1/2캔(3oz)토마토 페이스트 1/2캔(3oz)
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
가재 꼬리 고기를 부드럽게 섞고 가재 꼬리가 불투명해질 때까지 10~15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
가재가재
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

추천 와인: 로즈 와인, 알바리노, 소비뇽 블랑

케이준은 로스와 함께 정말 잘 작동 틀림 와인,알바 리노,소비뇽 블랑. 이 저 탄닌,저 알코올 와인은 입이 더 많이 타는 대신 매운 케이준 요리의 열을 보완합니다. 당신은 급히 램 브루 스코 세코를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 등급 중 5 등급과 병 당 약 20 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
프론토 람브루스코 세코
프론토 람브루스코 세코
크림슨 퍼플 색상. 아로마는 보라색 홍채,정향 및 감초가 풍부합니다. 중간 바디,건조(세코),우수한 농도,풍부한 마무리,풍부한 과일,건조. 이 와인은 입맛에 복잡성과 풍요 로움을 제공합니다.
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수16
잡지