가장 간단한 시저 샐러드

가장 간단한 시저 샐러드
간단한 시저 샐러드는 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 반찬. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 164 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 15 그램. 에 대한 $1.22 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 파마산,마늘,레몬 제스트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 오레가노 비네 그레트가있는 가장 간단한 그리스 샐러드, 레몬 겨자 비네 그레트-가장 간단하고 최고의 샐러드 드레싱 –,및 마늘 크루통을 곁들인 치킨 시저 샐러드{그리고 가벼운 시저 드레싱}.

지침

1
푸드 프로세서 그릇에 파슬리 잎,멸치 필레,파마산,레몬 주스 및 풍미,파,골파 및 마늘을 넣습니다. 소금과 후추로 간을합니다. 혼합물을 펄스하고 올리브 오일을 천천히 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
미리 다듬은 녹두콩미리 다듬은 녹두콩
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
푸드 프로세서에서 상단을 제거하고 기기의 플러그를 뽑습니다. 프로세서의 블레이드를 슈레더 블레이드로 교체하고 상단을 기기에 다시 놓습니다. 다시 기계를 연결하고 상추 잎을 분쇄기,1 한 번에,직접 드레싱 위에.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
3
큰 그릇에 양상추와 드레싱을 붓고 결합 던져.
당신이 필요로하는 성분
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
추가 파마산으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수72
잡지