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가보 토마토와 사탕무 샐러드

가보 토마토와 사탕무 샐러드
가보 토마토와 사탕무 샐러드는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 8 그램,그리고 총 142 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.06 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 샬롯,타라곤,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 가보 토마토&비트 샐러드, 구운 사탕무와 가보 토마토 샐러드,및 가보 토마토,비트 및 부라 타 샐러드(바질 오일 포함) 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
사탕무에서 뿌리와 줄기를 다듬습니다. 포크로 사탕무를 관통하고 호일에 싸십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
3
400 에서 1 시간 동안 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다. 사탕무를 껍질을 벗기고 1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
4
향신료와 다음 6 가지 재료(겨자를 통해)를 작은 그릇에 넣고 털로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5
체리 토마토와 약 5 티스푼 겨자 혼합물을 결합하십시오. 얇게 썬 사탕무와 얇게 썬 토마토를 6 개의 접시에 골고루 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
6
남은 겨자 혼합물 약 3 티스푼으로 각 서빙을 뿌립니다. 각 서빙에 체리 토마토를 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
7
소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙6
건강 점수38
글루텐 프리데어리 프리비건채식주의자
다이어트팔레오유제품과 달걀은 먹는 채식주의자프라이멀
접시 종류사이드 디시
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