가볍고 상쾌한 냉장 당근 수프

가볍고 상쾌한 냉장 당근 수프
필요 비건 메인 코스? 가볍고 상쾌한 냉장 당근 수프는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 255 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 각각. 에 대한 $2.11 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이동 유제품 무료에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 가게에 머리와 젊은 당근[봐,글루텐과 밀 무료 야채 재고[집에서 만든,양파,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들기 위해 선택합니다. 바다 소금를 사려면 당신 마 스를 따라 수 라즈베리 바다 소금 브라우니 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 상쾌하고 가벼운 참깨 오이 당근 샐러드, 냉장 당근 수프,및 냉장 당근 수프 비슷한 요리법.

지침

1
양파를 껍질을 벗기고 얇게 썬다. 당근을 다듬고 긁어 내고 두꺼운 조각으로 자릅니다.주식과 함께 냄비에 둘 다 넣어,종기와 끓어 오르기 직전의 상태에 가져다,덮여,에 대 한 25-30 분 또는 당근은 부드러운 때까지.푸드 프로세서[또는 블렌더]에서 다음 팬 또는 그릇으로 돌아갑니다.가위로 매우 얇은 스트립으로 노리를 잘라 여전히 따뜻한 동안 수프에 저어.소금과 후추로 맛을 낸 다음 식히십시오.서빙하기 전에 식힐 때 조금 더 필요할 수 있으므로 조미료를 다시 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
고야 사존고야 사존
돼지기름 등돼지기름 등
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
노리노리
1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
주방 가위주방 가위
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수25
잡지