가벼운 꿀 겨자 치킨 샐러드
가벼운 꿀 겨자 치킨 샐러드는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.95 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방 10 그램,그리고 총 327 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 물,토마토,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 쌀 식초를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 레드 벨벳 머그 케이크 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 59 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 매운 꿀 겨자 드레싱을 곁들인 허니 머스타드 프레첼 크러스트 치킨 샐러드, 허니 머스타드 치킨 샐러드,및 허니 머스타드 치킨 샐러드 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열에 네덜란드 오븐에 있는 첫번째 5 개의 성분을 결합하십시오. 끓게 가져 오십시오;커버,열을 감소,에 대한 끓인다 12 분 또는 닭고기가 완료 될 때까지.
팬에서 닭고기를 제거하고 액체와 고체를 버리고 닭고기를 약간 식히십시오. 3 컵을 측정하기 위해 2 개의 포크로 고기를 갈가리 찢습니다.
계란 대체물과 다음 6 가지 재료(다진 마늘을 통한 계란 대체물)를 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다.
중간 그릇에 닭고기와 꿀 혼합물을 배치;코트에 던져.
샐러드 채소로 접시를 정렬하고 치킨 샐러드,오이,토마토 웨지 및 오렌지로 각 서빙을 골고루 얹습니다.