Marzetti®Ultimate 닭

Marzetti®Ultimate 닭
최고의 치킨은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 431 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 24 그램 각각. 에 대한 $3.33 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리 및 원시 다이어트. 그래 니 스미스 사과,소금,후추,셀러리,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 소를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 소나무 견과류와 배 케이크 디저트로. 이 조리법은 맛있고 만족 스럽다는 것을 2 명이 발견했습니다. 전반적으로,이 조리법은 86 의 화려한 숟가락 점수%. 시도 치킨과 후추 파스타{+마르제티 공짜!}, 블루 치즈 드레싱을 입은 버팔로 치킨 피자,및 마르제티는 비슷한 요리법.

지침

1
소금,후추,파프리카로 닭고기를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
2
프라이팬에 2 큰술 기름을 중간 정도의 고열로 가열하고 닭의 양면을 그을립니다. 닭고기가 완전히 익을 때까지 중간 열을 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
접시에 전송 하 고 따뜻한 유지. 같은 프라이팬에 남은 기름을 데우고 사과,셀러리,샬롯을 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
냄비에 마르제티 얼티밋 블루 치즈 드레싱을 부드럽게 가열합니다. 시금치를 접시에 놓고 뜨거운 야채,사과 및 닭고기를 얹습니다. 따뜻한 마르제티 얼티밋 블루 치즈 드레싱을 모두 숟가락으로 뿌리고 잣을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
블루 치즈 드레싱블루 치즈 드레싱
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
5
봉사.
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수52
잡지