Marzetti®Ultimate 닭

Marzetti®Ultimate 닭
최고의 치킨은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 431 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 24 그램 각각. 에 대한 $3.33 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리 및 원시 다이어트. 그래 니 스미스 사과,소금,후추,셀러리,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 소를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 소나무 견과류와 배 케이크 디저트로. 이 조리법은 맛있고 만족 스럽다는 것을 2 명이 발견했습니다. 전반적으로,이 조리법은 86 의 화려한 숟가락 점수%. 시도 치킨과 후추 파스타{+마르제티 공짜!}, 블루 치즈 드레싱을 입은 버팔로 치킨 피자,및 마르제티는 비슷한 요리법.

지침

1
소금,후추,파프리카로 닭고기를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
프라이팬에 2 큰술 기름을 중간 정도의 고열로 가열하고 닭의 양면을 그을립니다. 닭고기가 완전히 익을 때까지 중간 열을 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
접시에 전송 하 고 따뜻한 유지. 같은 프라이팬에 남은 기름을 데우고 사과,셀러리,샬롯을 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
냄비에 마르제티 얼티밋 블루 치즈 드레싱을 부드럽게 가열합니다. 시금치를 접시에 놓고 뜨거운 야채,사과 및 닭고기를 얹습니다. 따뜻한 마르제티 얼티밋 블루 치즈 드레싱을 모두 숟가락으로 뿌리고 잣을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
블루 치즈 드레싱블루 치즈 드레싱
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
5
봉사.
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수52
잡지