9가지 과일 메들리
나인과일 메들리는 처음부터 끝까지 약 10분 정도 소요됩니다. 1회 제공량당 93센트에 12인분 반찬이 제공됩니다. 1회 제공량에는 190칼로리, 단백질 4g, 지방 3g이 포함되어 있습니다. 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 락토 오보 채식을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 사과, 바나나, 멜론 및 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 스푼 점수가 56%로 꽤 괜찮은 요리입니다. 유사한 요리법을 보려면 과일 메들리, 과일 메들리, 겨울 과일 메들리를 사용해 보세요.
지침
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
저지방 바닐라 요거트 컵
껍질을 벗겨 잘게 썬 중간 크기 레드 자몽 1개
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
성분
500견과류는 원하는 대로(다진 것)![입방체 사과]()
입방체 사과2실온의 전유 1쿼트![회사 바나나,슬라이스]()
회사 바나나,슬라이스74견과류는 원하는 대로(다진 것)![신선 또는 냉동 블루 베리]()
신선 또는 냉동 블루 베리320견과류는 원하는 대로(다진 것)![제곱 멜론]()
제곱 멜론183견과류는 원하는 대로(다진 것)![감소 지방 그래 놀라]()
감소 지방 그래 놀라302견과류는 원하는 대로(다진 것)![녹색 포도]()
녹색 포도510견과류는 원하는 대로(다진 것)![제곱 단물]()
제곱 단물227견과류는 원하는 대로(다진 것)![cup reduced-fat vanilla yogurt]()
cup reduced-fat vanilla yogurt1( 가지)![배꼽 오렌지,껍질을 벗기고 절편]()
배꼽 오렌지,껍질을 벗기고 절편1( 가지)![껍질을 벗기고 절편 한 붉은 자몽]()
껍질을 벗기고 절편 한 붉은 자몽144견과류는 원하는 대로(다진 것)![4 등분 된 딸기]()
4 등분 된 딸기
입방체 사과2실온의 전유 1쿼트
회사 바나나,슬라이스74견과류는 원하는 대로(다진 것)
신선 또는 냉동 블루 베리320견과류는 원하는 대로(다진 것)
제곱 멜론183견과류는 원하는 대로(다진 것)
감소 지방 그래 놀라302견과류는 원하는 대로(다진 것)
녹색 포도510견과류는 원하는 대로(다진 것)
제곱 단물227견과류는 원하는 대로(다진 것)
cup reduced-fat vanilla yogurt1( 가지)
배꼽 오렌지,껍질을 벗기고 절편1( 가지)
껍질을 벗기고 절편 한 붉은 자몽144견과류는 원하는 대로(다진 것)
4 등분 된 딸기난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙12
건강 점수17
접시 종류사이드 디시
잡지
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