3 콩 크리스마스 칠리
세 콩 크리스마스 칠리는 글루텐 프리 및 채식주의 자 메인 코스. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 332 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방. 에 대한 $1.58 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 커민,고수,토마토 소스 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 화이트 크리스마스 칠리, 크리스마스 핫도그 사슴 고기 칠리,및 김치 찌개 닭고기와 콩 칠리와 칠리 치즈 딥.
지침
4 쿼트 네덜란드 오븐에,토마토의 깡통을 따르십시오;숟가락으로 토마토를 끊으십시오. 사워 크림,살사 및 고수를 제외한 나머지 재료를 저어줍니다.
끓는 열;열을 줄입니다. 30~35 분 또는 피망이 부드러워 질 때까지 덮고 끓입니다.