3 과일 요구르트 쉐이크

당신은 너무 많은 음료 조리법을 가질 수 없다,그래서 세 과일 요구르트 흔들어 시도를 제공합니다. 1 회 제공 포함 139 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 이 조리법은 제공 5. 에 대한 서빙 당 78 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 가서 파인애플 덩어리,바닐라 요구르트,복숭아 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 과일과 요구르트 쉐이크, 과일 요구르트 쉐이크,및 시원한 요구르트 쉐이크 비슷한 요리법.