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2018 년 11 월 1 일(토)~2018 년 11 월 1 일(일)

2018 년 11 월 1 일(토)~2018 년 11 월 1 일(일)
아침 식사-투-이동(1/2)입니다 채식 반찬. 이 조리법은 봉사 7 과 비용 96 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 291 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 11 그램. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 아몬드,쌀 시리얼,설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 44 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 2018 년 11 월 1 일(토)~2018 년 11 월 1 일(일), 아침 식사 첵스 믹스,및 Chex®Breakfast-to-Go.

지침

1
작은 그릇에 설탕과 계피를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
추가 사과 선택 사항추가 사과 선택 사항
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
2
중간 전자 레인지 그릇에,전자 레인지 버터에 대한 높은 발견 30 초 또는 녹을 때까지. 균등하게 코팅 될 때까지 시리얼과 아몬드를 저어줍니다. 전자 레인지는 높은 2 분에 발견,1 분 후 교반.
당신이 필요로하는 성분
(23)(23)
대충 다진 땅콩 버터 컵대충 다진 땅콩 버터 컵
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
3
고르게 코팅 될 때까지 설탕 혼합물과 바나나 칩을 저어줍니다. 전자 레인지는 높은 1 분에 발견.
당신이 필요로하는 성분
바나나 칩바나나 칩
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
4
약 15 분,냉각 종이 타월에 확산.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 살라미 4개얇게 썬 살라미 4개
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
5
서빙 사발안에 장소;들쭉안에 약동하십시요. 밀폐 용기에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 큐브로 자른 크림 치즈 1개(8온스) 포장1인치 큐브로 자른 크림 치즈 1개(8온스) 포장
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙7
건강 점수2
채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
바삭한 바베큐 두부 슬라이스
비건 빵가루를 입힌 두부
호두 라이스 샐러드
팥과 쌀
빵가루 입힌 것, 튀긴 것, 부드럽게 양념된 두부
팥과 쌀
자두 갈레트
빠른 지중해 파스타
팔레오 토르티야
래디언스 과일 샐러드
관련 조리법
바삭한 바베큐 두부 슬라이스
피칸 아이스박스 쿠키
비건 빵가루를 입힌 두부
호두 라이스 샐러드
잡지
델리 야채 롤업
피칸 아이스박스 쿠키
세 가지 치즈 소시지 라자냐
호두 라이스 샐러드
간편한 카라멜 소스를 곁들인 아이스크림 파이
자두 갈레트
참치차 샌드위치
수박 살사
매운 수박 살사
맥주 연어