2 에 대 한 볶음된 시금치와 데친된 계란

두 볶음 시금치 데친 계란은 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$6.2 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 25 그램, 지방 33 그램,그리고 총 449 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 마이클 룰만의이 레시피에는 44 명의 팬이 있습니다. 소금과 후추,샬롯,계란 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 함께 숟가락 점수 96%,이 요리는 탁월합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토,시금치,데친 달걀을 볶고 토스트합니다., Poached Egg on Toast Sautéed 버섯,토마토,시금치,및 폴렌타 케이크가 볶음을 얹었습니다.토마토,시금치,데친 계란.