2 스타일 타코:넙치&쇠고기

필요 글루텐 프리 메인 코스? 2 스타일 타코:넙치&쇠고기는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $8.63 서빙 당,이 조리법 커버 58% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 757 칼로리, 단백질 63 그램,및 지방 36 그램. 42 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 아보카도,실란트로,목초지 라드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 살사를 사려면 당신 마 과를 따를 수 디저트 딸기 살사 디저트로. 몇몇 사람들은이 멕시코 요리를 정말 좋아했습니다. 함께 숟가락 점수 98%,이 요리는 놀랍습니다. 시도 한국식 쇠고기 타코, 한국식 쇠고기&양배추 타코,및 클래식 아메리칸 스타일 쇠고기 타코 비슷한 요리법.

지침

별도로 넙치와 쇠고기를 한 입 크기로 자릅니다.별도로 넙치와 쇠고기를 컵 향신료 문지름에 넣고 예약하십시오.붉은 고추를 청소하고 씨앗과 막을 제거한 다음 얇게 썬다.양파를 얇게 썬다.

당신이 필요로하는 성분

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

넙치

얇게 썬 호박 20개

초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

지글 거릴 때까지 매우 뜨거운 주철 프라이팬에 1 큰술 지방을 가열합니다.

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

고추와 양파를 넣고 저어주세요.그냥 물집이 생길 때까지.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

얇게 썬 호박 20개

고추와 양파를 넣고 저어주세요.그냥 물집이 생길 때까지.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

얇게 썬 호박 20개

팬에서 야채를 제거하고 따뜻하게 유지.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

프라이팬에 다른 스푼 지방을 추가합니다. 지방이 지글 지글 때,팬에 매운 다진 쇠고기를 추가하고 완료 될 때까지 볶음.

당신이 필요로하는 성분

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

팬에서 쇠고기를 제거하고 남은 기름을 넣고 완료 될 때까지 넙치를 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

넙치

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

양배추,고수 및 아보카도와 함께 넙치를 제공하고 치즈,고추 및 살사와 함께 스테이크를 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

1/2파운드 칠면조 가슴살

파인애플 1개에

넙치

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

크랜베리 소스, 서빙용

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

다진 아보카도 1

작은 노란 양배추,다진 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

생 우유 체다 치즈 1

작은 무리 실란트로,다진 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

발아 옥수수 토르티야 또는 기타 발아 곡물 토르티야 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

측면 스테이크 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

넙치 스테이크 1

작은 머리 느슨한 납 상추,다진 2

라임,얇게 썬 것 2

붉은 고추 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

신선한 살사 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

사워 크림 1

레시피 멕시코에서 영감을 얻은 향신료 문지름 2

노란 양파 3(겨울)

코코넛 오일 또는 목초 된 라드

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 넙치에게 훌륭한 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 메이 사란 아르 신 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 18 달러입니다.