냉동 감귤 그릇

냉동 감귤 그릇
냉동 시트러스 볼은 처음부터 끝까지 약 25분이 걸립니다. 이 요리의 한 인분에는 약 3g의 단백질 , 7g의 지방 및 총 188칼로리가 들어 있습니다. 1인분당 40센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 5%를 충족합니다 . 이 레시피는 12인분입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 저렴한 호르도브르로 좋습니다. 레몬 샤베트, 레몬, 오렌지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, FODMAP 친화적인 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 32%라는 스푼 점수(다소 나쁨)를 받습니다 . 비슷한 요리법으로는 아보카도 초콜릿 비츠 프로즌 요거트 , 초콜릿 땅콩버터, 프로즌 바나나 딥 , 덜세 데 레체 스월드 아마레토 프로즌 요거트 등 이 있습니다.

지침

1
작은 냄비에 설탕과 물을 넣고 중불로 끓입니다. 불을 약하게 줄이고 뚜껑을 열어 3~5분 동안 또는 설탕이 녹을 때까지 가끔 저어가며 끓입니다. 실온으로 식힙니다.
당신이 필요로하는 성분
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
추가 해바라기 씨앗(선택 사항)추가 해바라기 씨앗(선택 사항)
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.
2
10온스 라메킨이나 커스타드 컵 12개에 비닐 랩을 깔아주세요. 과일 조각을 설탕 혼합물에 담그세요. 남은 것은 떨어지게 두세요.
당신이 필요로하는 성분
과일 조각과일 조각
다용도 밀가루 3 3/4 큰술다용도 밀가루 3 3/4 큰술
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
추가 해바라기 알갱이추가 해바라기 알갱이
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거
3
그릇에 조각을 번갈아가며 살짝 겹치게 놓고, 덮어서 8시간 또는 밤새도록 냉동합니다.
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
4
각 감귤 그릇에 1/2컵의 샤베트나 아이스크림을 퍼 담습니다. 덮고 서빙할 때까지 얼립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 히스 캔디 바(1.4온스), 부순 것1 히스 캔디 바(1.4온스), 부순 것
셔벗셔벗
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
5
라메킨에서 감귤 그릇을 조심스럽게 꺼냅니다.
당신이 사용할 장비
1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
6
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난이도일반
준비 완료25 m.
서빙12
건강 점수2
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