500 건강한 바나나 밀기울 빵

500 건강한 바나나 밀기울 빵
에 대한 서빙 당 18 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 16 인분을 만듭니다 112 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 이 조리법은 25 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 지상 육두구,베이킹 파우더,천연 밀기울,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 10 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 건강한 바나나 밀기울 머핀, 바나나 밀기울 빵,및 바나나 밀기울 빵 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도까지 예열하십시오.pan.In 큰 그릇,밀가루,밀기울,베이킹 소다,베이킹 파우더,소금,육두구 및 cinnamon.In 믹싱 보울,으깬 바나나,요구르트,시럽 및 오일을 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
토핑: 다진 호두와 핫 퍼지 아이스크림 토핑토핑: 다진 호두와 핫 퍼지 아이스크림 토핑
보라색 껍질 완두콩보라색 껍질 완두콩
쌀 종이쌀 종이
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개
밀기울밀기울
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)
오레오 쿠키, 으깨서 나누기오레오 쿠키, 으깨서 나누기
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
밀가루 혼합물을 요구르트 혼합물에 넣고 혼합 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
3
팬에 붓고 약 55 분 동안 센터 랙에 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
완전히 식히십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙16
건강 점수8
잡지