흰 콩과 햇볕에 말린 토마토 소스를 곁들인 참치

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 흰 콩과 햇볕에 말린 토마토 소스를 곁들인 참치를 맛보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 56 그램, 지방 35 그램,그리고 총 687 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $7.66 서빙 당,이 조리법 커버 48% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 저염 닭고기 국물,당근,백리향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 껍질을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 딸기와 레몬 커드 크림을 곁들인 레몬 시럽 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 24 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 흰 콩과 햇볕에 말린 토마토 소스를 곁들인 참치, 아티 초크와 태양 건조 토마토 파스타,및 쉬운 채식 태양 건조 토마토 페스토 비슷한 요리법.