핫 훈제 연어 퀘사 디아

핫 훈제 연어 퀘사 디아
핫 훈제 연어 퀘사 디아는 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 1 회 제공 포함 426 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 15 그램. 에 대한 $2.06 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 멕시코 요리는 소수의 사람들 만 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 소금,양파,훈제 연어 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 낮은 지방 사 우 어 크림을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 65 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 미니 훈제 연어 퀘사 디아, 염소 치즈를 곁들인 훈제 연어 퀘사 디아,및 따뜻한 토마토와 아루 굴라를 곁들인 훈제 연어 퀘사 디아 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
주스 2 큰술,양파 및 다음 5 가지 재료(연어를 통해)를 섞어 잘 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
주스주스
양파양파
2
치즈를 결합하십시오. 3 개의 토르티야 사이에 치즈 혼합물의 절반을 고르게 나눕니다. 각 토틸라에 약 1 1/3 컵의 콩 혼합물을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
치즈치즈
3
남은 치즈를 골고루 뿌린다. 남은 토르티야 3 개를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
치즈치즈
4
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
팬에 케사 디야 1 개를 넣고 각면에 4 분 또는 노릇해질 때까지 요리합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
제거하고 따뜻한 유지. 종이 타월로 프라이팬을 깨끗이 닦으십시오. 남은 요리 스프레이와 퀘사 디아로 절차를 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
프라이팬프라이팬
7
각 케사 디아를 반으로 자르고 각 절반을 3 개의 쐐기로 자릅니다.
8
남은 1 큰술 주스,토마토,아보카도,사워 크림,소금을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
토마토토마토
아보카도아보카도
주스주스
소금소금
9
퀘사 디아와 함께 제공하십시오.
10
원하는 경우 고수 가지와 라임 쐐기로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
실란트로실란트로

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신은 시도 할 수 있습니다 테 누타 디 노졸 르 브루니 슈 샤르도네. 리뷰어는 별 5 개 중 4.2 등급과 병 당 약 12 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
테누타 디 노졸 르 브루니체 샤르도네
테누타 디 노졸 르 브루니체 샤르도네
노졸 르 브루니케는 샤르도네 품종의 우아하고 독특한 표현으로,토스트의 약간의 뉘앙스로 상쇄되는 흰색과 열대 과일의 깨끗하고 향기로운 꽃다발과 함께. 미각에,그것은 섬세한 복잡성의 전반적인 인상과 함께,신선한 산도와 중간 몸의 구조에 의해 강조 과일 성숙의 뛰어난 균형을 보여줍니다. 이들은 미묘한 바짝 구워 주에 끝나는 깨끗하고 지속적인 마무리에 반복됩니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수27
잡지