프라이팬에 튀긴 옥수수와 토마토

프라이팬에 튀긴 옥수수와 토마토는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 75 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 240 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 마늘,세라노 칠레,바다 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 함께 숟가락 점수 38%,이 요리는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 프라이팬에 구운 옥수수와 토마토 콩, 프라이팬 옥수수 칩과 팬 튀김 옥수수 샐러드,및 신선한 옥수수 볶음 토마토,스쿼시,튀긴 오크라와 함께 신선한 옥수수 볶음 비슷한 요리법.