포블 라노 토마토 수프

포블 라노 토마토 수프
너무 많은 수프 레시피를 가질 수 없으므로 포블 라노 토마토 수프를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 150 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 $1.78 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 카놀란 오일,지상 커민,피망,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30,채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 토마토 포블 라노 수프, 빈센트 프라이스 소파 포블 라노-포블 라노 칠레 수프,및 오늘 저녁 식사:크레마 데 칠레 포블 라노(구운 칠레 포블 라노 수프) 비슷한 요리법.

지침

1
오븐에 젤리 롤 팬을 놓습니다. 육계를 높이 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
브로콜리니브로콜리니
오렌지 M&M 미니어처 베이킹 비트오렌지 M&M 미니어처 베이킹 비트
2
토마토,마늘,샬롯,빨간 피망,포블 라노 후추를 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
멕시코 돼지고기 초리조멕시코 돼지고기 초리조
무염 버터, 8큰술 추가, 부드럽게 만들어줌무염 버터, 8큰술 추가, 부드럽게 만들어줌
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 3개뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 3개
당신이 사용할 장비
메이플 시럽과 추가로 휘핑한 밀크 초콜릿과 땅콩 버터 칩(선택 사항)메이플 시럽과 추가로 휘핑한 밀크 초콜릿과 땅콩 버터 칩(선택 사항)
3
카놀라유를 추가하십시오. 조심스럽게 예열 된 팬에 야채를 정렬;10 분 또는 검게 때까지 굽는다.
당신이 필요로하는 성분
프레즈노 레드 칠리(7~8개)프레즈노 레드 칠리(7~8개)
1파운드 펜네 또는 파르팔레1파운드 펜네 또는 파르팔레
당신이 사용할 장비
오렌지 M&M 미니어처 베이킹 비트오렌지 M&M 미니어처 베이킹 비트
4
볶은 야채를 믹서기에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 펜네 또는 파르팔레1파운드 펜네 또는 파르팔레
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
블렌더 뚜껑의 중앙 부분을 제거(증기가 탈출 할 수 있도록);믹서기에 안전한 뚜껑.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
6
뚜껑에 있는 오프닝에 청결한 수건을 두십시오(뿌려 놓은 것을 피하기 위하여). 매끄러운 때까지 혼합하십시오. 닭고기 육수,소금,커민,고수풀을 저어주세요. 실란트로 잎을 얹고 라임 웨지와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
흰 후추가루 1t흰 후추가루 1t
라임 웨지라임 웨지
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
파인트 9플루이드 온스 갓 끓인 물파인트 9플루이드 온스 갓 끓인 물
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수16
잡지