파로,아보카도,오이,체리 토마토 샐러드

파로,아보카도,오이,체리 토마토 샐러드
파로,아보카도,오이,체리 토마토 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 에 대한 $1.08 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 278 칼로리. 이 조리법은 제공 5. 아보카도,엑스트라 버진 올리브 오일,오이 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 토마토와 오이 파로 샐러드, 오이와 토마토 파로 샐러드,및 파로와 그리스 토마토와 오이 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 파로를 배치;에 물 커버 2 파로 위 인치. 종기를 가져 오십시오. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 30 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
파로파로
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
차가운 물로 물기를 빼고 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
3
큰 그릇에 기름,껍질,주스,식초,소금,후추를 넣고 거품기로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
파로,토마토,오이,고수를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
파로파로
5
5 개의 접시 각각에 약 1 컵 파로 혼합물을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
파로파로
6
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수28
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