튀긴 계란을 곁들인 검은 콩과 쇠고기 칠라 킬

튀긴 계란을 곁들인 검은 콩과 쇠고기 칠라 킬
튀긴 계란을 곁들인 검은 콩과 쇠고기 칠라 킬은 대략 55 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $3.08 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 596 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 32 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 실란트로 잎,버터,후추 잭 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 상 계를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 계피 트위스트 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 65 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 텍사스 스타일 베이컨,콩,계란:검은 콩 칠라 킬, 튀긴 계란을 곁들인 칠라 킬,및 튀긴 계란을 곁들인 칠라 킬 비슷한 요리법.

지침

1
베이킹 시트 위에 놓인 와이어 랙에 토틸라 스트립을 배열합니다. 토르티야에 요리 스프레이를 뿌리고 향신료 블렌드를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 스트립토틸라 스트립
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
파삭 파삭하고 노릇해질 때까지 7~8 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
3
12 에 13 인치 캐서롤 접시의 바닥안에 토마토를 퍼지고 정상에 콩을 뿌리십시요. 토르티야를 얹은 다음 쇠고기를 얹고 마지막으로 치즈를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
4
충전물이 버블 링되고 상단이 갈색으로 될 때까지 굽습니다. 한편,프라이팬에 버터에 계란을 볶습니다. 캐서롤을 접시 사이에 나누고 각 부분에 튀긴 계란을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
고수,칠레 고추 및 라임 웨지로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
라임 웨지라임 웨지
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
6
소금,흑설탕,파프리카,마늘 가루,겨자씨,고수풀,커민,생강,오레가노,카이엔,계피를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항
고기 양념을 위해고기 양념을 위해
패키지 밀크 더즈패키지 밀크 더즈
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
쌀 종이쌀 종이
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
난이도전문가
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수24
잡지