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토마토 바질 미트 로프

토마토 바질 미트 로프
토마토 바질 미트 로프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 361 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 26 그램 각각. 에 대한 $1.13 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 마리 나라 소스,갈은 돼지 고기,갈은 척 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 케토제닉 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 49 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바질 토마토 미트 로프 샌드위치, 치킨 바질 미트 로프,및 발사믹 바질 칠면조 미트 로프.

지침

1
오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
큰 그릇에 지상 척과 돼지 고기를 함께 저어.
당신이 필요로하는 성분
차종별 양념 모두 소금차종별 양념 모두 소금
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
믹서기 또는 푸드 프로세서에서 잘게 썬 토마토를 5 초 또는 약간 두툼해질 때까지 처리하여 필요에 따라 측면을 긁어냅니다. 토마토,마리 나라 소스 및 다음 4 가지 재료를 결합 할 때까지 갈은 쇠고기 혼합물에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈 1로그(4온스)염소 치즈 1로그(4온스)
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
알루미늄 호일 늘어선 젤리 롤 팬에 와이어 랙에 미트 로프를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
375 에서 1 시간 동안 굽습니다. 모짜렐라 치즈를 얹고 15 분 더 굽거나 중심이 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
6
서빙하기 5 분 전에 그대로 두십시오.
7
참고:앞서 만들기 위해,9 엑스 5 인치 덩어리로 단계 모양을 통해 지시대로 조리법을 준비,플라스틱 포장 및 알루미늄 호일로 커버. 최대 2 개월 동결. 냉장고에서 24 시간 해동. 지시되는 것과 같이 조리법을 폭로하고 진행하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
난이도일반
준비 완료10 m.
서빙8
건강 점수9
관련 조리법
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파마산 리조또
정어리 샐러드 샌드위치
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잡지
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버브버브의 풍성한 버섯
아침 식사 엔칠라다
스크래플(죽)
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해산물과 말린 토마토를 곁들인 린귀니
양파 타라곤 새우
오렌지 크랜베리 드롭스
해산물 링귀니