필요 채식 메인 코스? 토마토 맥과 치즈는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 545 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 30 그램. 에 대한 $1.09 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 10 분. 양파의 혼합물,토마토,겨자,다른 재료의 소수는이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 44 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 비건 맥과 치즈, 최고의 비건 맥 앤 치즈,및 세 치즈 맥-수제 마카로니와 치즈 비슷한 요리법.
지침
1
가볍게 버터 13 9 2 인치 베이킹 접시에 의해.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
고열로 끓인 소금 물 6 컵을 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
3
마카로니를 넣고 알 덴테가 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 무지방 체다 치즈
4
배수하고 따로 보관하십시오.
5
중간 열에 큰 냄비에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
6
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 계속 저어 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
7
밀가루,소금,마른 겨자,파프리카를 넣으십시오. 우유를 넣고 걸쭉해질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
겨자 가루
액량 온스 신선한 물
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
바나나, 1/4인치 두께로 썰어
소금, 유리잔 테두리용
8
갈가리 찢긴 치즈 2 컵을 넣고 녹을 때까지 저어줍니다. 마카로니에 던져 준비된 접시에 부어. 마카로니를 토마토 조각으로 덮고 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
필라델피아®의 터치로 나누어져
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
잘게 썬 무지방 체다 치즈
9
35~45 분 동안 굽습니다. 마지막 몇 분 동안 남은 치즈를 얹고 치즈가 녹을 때까지 오븐으로 돌아갑니다.