타라곤 크림과 시든 버터 양상추를 곁들인 가리비

타라곤 크림과 시든 버터 양상추를 곁들인 가리비
이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 320 칼로리, 단백질,및 지방 27 그램 각각. 에 대한 $2.33 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 버터,페르 노드,샬롯 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 시든 버터 양상추와 완두콩을 곁들인 로스트 치킨, 시든 버터 양상추와 완두콩을 곁들인 타일러 플로렌스 로스트 치킨,및 타라곤 버터 소스를 곁들인 가리비 비슷한 요리법.

지침

1
작은 프라이팬에 버터 1 큰술을 중불로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
샬롯을 추가하십시오;3 분 동안 볶는다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
3
와인을 추가;절반,약 2 분 감소 될 때까지 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
와인와인
4
사용하는 경우 크림,타라곤 3 티스푼,페르 노드를 추가합니다. 소스가 숟가락의 뒤를 덮을 때까지 약 2 분 동안 끓입니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
타라곤타라곤
페르노드는페르노드는
크림크림
소스소스
5
큰 붙지 않는 프라이팬에 버터 1 큰술을 중간 정도의 고열로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
소금과 후추로 가리비를 뿌린다;갈색이 될 때까지 요리하고 측면 당 약 2 분 동안 거의 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
가리비가리비
7
가리비를 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
가리비가리비
8
프라이팬에 물방울에 상추를 추가;시들고 시작할 때까지 던져,약 1 분. 2 개의 격판 덮개에 숟가락 소스;격판 덮개 사이에서 상추를 분할하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상추상추
소스소스
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
각 접시에 가리비 4 개를 놓고 남은 타라곤 1 티스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
가리비가리비
타라곤타라곤

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

샤르도네,슈닌 블랑,그리고 피노 누아는 가리비에 대한 나의 최고 추천입니다. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 와 라피스 루나 샤르도네 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.
라피스 루나 샤도네
라피스 루나 샤도네
오렌지 제스트,잘 익은 파인애플,토스트,바닐라. 풀 바디,신선하고 활기찬,무성한 흰 복숭아와 잘 익은 사과 맛이 짭짤한 버터 마무리로 이어집니다.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수10
잡지