크림 옥수수와 브로콜리 차우더

크림 옥수수와 브로콜리 차우더
크림 옥수수와 브로콜리 스프는 채식 수프. 1 회 제공 포함 191 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 100 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 옥수수,버터,마늘 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치즈 브로콜리와 옥수수 차우더, 옥수수와 베이컨을 곁들인 브로콜리 차우더,및 참치,옥수수,브로콜리 차우더 비슷한 요리법.

지침

1
4 쿼트 냄비에 버터를 중간 불로 녹입니다. 부드러워 질 때까지 자주 저어 주면서 버터에 양파와 마늘을 2~3 분 동안 익 힙니다. 밀가루,소금,후추를 저어주세요. 쿡,끊임없이 약동,1 분.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
고야® 마늘고야® 마늘
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
국물,브로콜리,옥수수를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
3
높은 열에 끓는 열. 야채가 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 5~7 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
4
반반씩 저어주세요. 뜨거워 질 때까지 가끔 저어 주면서 2~3 분 동안 요리합니다(끓이지 마십시오).
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수10
잡지