크리올 박제 닭 가슴살

크리올 박제 닭 가슴살
크리올 박제 닭 가슴살은 대략 걸립니다 1 시간 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙당$2.41,이 레시피 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 36 그램, 지방 27 그램,그리고 총 434 칼로리. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 59 명의 사람들이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 케톤 생성 다이어트. 버튼 버섯,닭 가슴살,소시지 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 쌍의 사람들은 이 반찬을 정말 좋아했습니다. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 84 의 숟가락 점수를 얻습니다%,어떤 슈퍼. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 유사한 요리법을 살펴보십시오: 크리올 박제 닭 가슴살, 박제 닭 가슴살,및 박제 닭 가슴살.

지침

1
소를 만들려면:중간 높은 열에 큰 프라이팬에 갈색 소시지;소시지가 갈색으로 시작되면 버섯을 넣고 5 분 동안 볶은 다음 파와 마늘을 넣고 2 분 더 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
열에서 채우는 혼합물을 제거하고 푸드 프로세서에 넣고 샐러드 드레싱 1 큰술을 넣으십시오. 프로세서에서 천천히 처리하여 대략 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
3
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열합니다.
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
4
컷 2 많은 먹거리와 닭 가슴살과 물건의 측면에서 인치 슬릿 유방 개최한다. 케이준 스타일의 조미료로 가슴 양쪽을 충분히 양념하고 뜨거운 프라이팬에 1~2 분 동안 시든 다음 가볍게 기름칠 한 9 인치 베이킹 접시에 넣습니다. 남은 먹거리와 남은 샐러드 드레싱 3 큰술을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)
20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
5
30 분 동안 375 화씨 온도(175 섭씨 온도)에 또는 닭이 처음부터 끝까지 요리되고 주스가 맑게 달릴 때까지 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
난이도하드
준비 완료1 h
서빙3
건강 점수23
접시 종류사이드 디시
잡지