퀴 토 햄 샌드위치와 콜리 플라워 수프

퀴 토 햄 샌드위치와 콜리 플라워 수프
퀴 토 햄 샌드위치와 콜리 플라워 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1109 칼로리, 단백질 48 그램,및 지방 69 그램 각각. 에 대한 $6.57 서빙 당,이 조리법 커버 50% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,퀴 토 햄과 퀴 토 햄과 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 퀴 토 햄과 모짜렐라 샌드위치를 곁들인 멜론 수프, 무화과와 퀴 토 햄 샌드위치,및 아스파라거스와 퀴 토 햄 차 샌드위치.

지침

1
중간 높은 열에 스튜 냄비에있는 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
3
콜리 플라워,국물,우유를 넣고 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
4
반으로 롤을 잘라.
당신이 필요로하는 성분
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
5
퀴 토 햄과 물냉이와 바닥을 레이어.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
6
엑스트라 버진 오일 1 테이블 스푼으로 이슬비를 뿌립니다. 롤 반쪽 상단.핸드 헬드 침지 블렌더 또는 일괄 작업,표준 블렌더를 사용하여 팬에 수프를 퓌레로 만듭니다. 체다 1 2/3 컵,소금 1 티스푼,후추 1/4 티스푼을 넣고 저어줍니다.수프를 그릇에 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 딜 또는 타라곤 가지(선택 사항)신선한 딜 또는 타라곤 가지(선택 사항)
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
남은 엑스트라 버진 오일과 체다,후추 1/4 티스푼을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 딜 또는 타라곤 가지(선택 사항)신선한 딜 또는 타라곤 가지(선택 사항)
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
얇은-얇은-
8
샌드위치와 함께 제공하십시오.팁:차갑고 단단한 체다 치즈는 파쇄하기가 더 쉽습니다. 그래서 당신이 그것을 창 살 준비가 될 때까지 냉장고에서 치즈를 제거 하지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수56
접시 종류수프
잡지