쿨 오이 라이타

쿨 오이 라이타
인도 요리법을 너무 많이 가질 수 없으므로 시원한 오이 레이 탄을 사용해보십시오. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 서빙 포함 208 칼로리, 단백질 5 그램,및 지방 18 그램. 에 대한 서빙당$1.24,이 레시피 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 조리법네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 소수의 사람들 만이 이 오르되브르를 정말 좋아했습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 코셔 소금과 후추의 혼합물,레몬 주스,커민 씨 및 기타 몇 가지 재료가 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 전반적으로,이 조리법은 40 의 오히려 나쁜 숟가락 점수%. 시도 오이 라이타,오이 라이타 만드는 법/라이타 에스, 오이 라이타,오이 라이타 만드는 법,및 오이 라이타 비슷한 요리법.

지침

1
요거트,고수,커민,레몬 주스,소금과 후추를 취향에 따라 믹서기에 넣고 혼합물이 부드럽고 녹색이 될 때까지 퓌레로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
그릇에 붓고 오이와 민트에 접어. 맛을 개발할 수 있도록 서빙하기 전에 적어도 1/2 시간을 냉장하십시오. 서빙하기 전에 조미료를 맛보고 조정하고 약간의 올리브 오일을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 스트링 치즈 한 컵얇게 썬 스트링 치즈 한 컵
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디

추천 와인: 리즐링, 게부르츠트라미너, 슈닌 블랑

메뉴에 아시아? 리즐링,게우르츠트라미너,체닌 블랑과 짝을 지어 보세요. 물론--아시아 음식에 가장 적합한 와인은 요리와 요리에 따라 달라집니다 그러나 이러한 산성 흰자는 전통적인 식사의 번호와 쌍,매운 여부. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 알몸 와이너리 애타게,리슬링입니다. 별 5 개 중 4.8 개가 있으며 병 비용은 약 20 달러입니다.
육안 와이너리 애타게,리즐링
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난이도중간
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수5
잡지