코바리 안남(코코넛 라이스)

코바리 안남(코코넛 라이스)
코바리 안남(코코넛 쌀)은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 484 칼로리, 단백질,및 지방 28 그램 각각. 에 대한 $1.46 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피부 렌즈 콩,캐슈,코코넛,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 전반적으로,이 조리법은 68 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 폰나간티 아쿠 코바리 베푸 두~물 아마란스 잎 코코넛 튀김, 구티 반 카야 코바리 카람-안드라 스타일 코코넛 박제 브린 잘-가지 에스,및 푸디 나 기장 쌀-푸디 나 코란 안남-인도 여우 꼬리 기장 에스.

지침

1
중간 열에 큰 프라이팬에 함께 코코넛 오일과 버터 기름을 가열;황금 갈색까지 뜨거운 혼합물에 캐슈 튀김.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 오일코코넛 오일
캐슈캐슈
버터 기름버터 기름
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
2
그릇에 슬롯 숟가락을 사용하여 캐슈를 제거;따로.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
남은 기름에 붉은 칠레 고추,우 라드 달,차나 달,겨자씨,커민 씨를 넣습니다. 씨앗이 튀기 시작하면 코코넛,녹색 칠레 고추,카레 잎 및 아사 포에 티다 분말을 넣으십시오. 소금 시즌. 혼합물을 저어,숟가락의 뒷면과 개별 곡물에 떨어져 쌀을 깨고;요리와 쌀이 완전히 재가열 될 때까지 저어,8 에 10 분.
당신이 필요로하는 성분
쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼
아사포에티다아사포에티다
레드 칠리 페퍼레드 칠리 페퍼
고기 양념을 위해고기 양념을 위해
카레 잎카레 잎
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
차나달은차나달은
우라 드 달우라 드 달
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
무향 젤라틴 가루 1티스푼무향 젤라틴 가루 1티스푼
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
4
캐슈 및 참깨로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
캐슈캐슈
5
따뜻한 또는 실내 온도에서 봉사.
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수24
잡지